Negative Nachrichten von Krisen, Kriegen, Attentaten 👤 und Naturkatstrophen 🌧 überschatten die Medienlandschaft 🗞. Dabei scheinen gute und konstruktive Beiträge häufig unterzugehen.
Das ist nicht nur schlecht für die psychische Gesundheit 😧, sondern hinterlässt das Gefühl, von ausweglosen Krisen umgeben zu sein 🚨.
Ein konstruktiver Blickwinkel 🤔dagegen fördert Verständnis und Handlungsimpulse – vor allem aber bekämpft er das Ohnmachtsgefühl und schützt vor negativen Emotionen, die zunächst unterbewusst stattfinden, jedoch auf Dauer krank machen können 🌡.
Steure den Nachrichtenkonsum selbst! Diese Tipps können dir dabei helfen, eine gesunde Medienhygiene zu betreiben und ein Bewusstsein für unser (digitales) Nachrichtensystem und die Berichterstattung zu bekommen.